Intelligenza emotiva pratica: Usa le tue emozioni e vivi al meglio la tua vita - Antonella Moira Zabarino

Intelligenza emotiva pratica: Usa le tue emozioni e vivi al meglio la tua vita

Status: AVAILABLE

  • Release Date: 2018-04-12
  • Genre: Santé et bien-être

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Un audiobook per migliorare le tue azioni, le tue relazioni e la tua vita attraverso le tue emozioni. "L'intelligenza emotiva" è la capacità di identificare, comprendere, utilizzare e gestire le emozioni. Le emozioni sono il modo in cui comunichiamo con gli altri, attraverso cui leggiamo ciò che ci succede ogni giorno e costruiamo la nostra vita. Sviluppare l'intelligenza emotiva permette di conoscersi più profondamente, controllare e regolare le proprie emozioni, riconoscere le emozioni altrui, sviluppare empatia e creare relazioni salde, durature e benefiche.

Con questo audiobook l'autrice ti illustra le più recenti teorie sulle emozioni e l'intelligenza emotiva e ti offre molti spunti, suggerimenti e indicazioni operative per sviluppare e utilizzare la tua intelligenza emotiva per ogni occasione e in ogni ambito della tua vita, dal lavoro alla relazione con il partner.

Contenuti principali: Cosa è l'intelligenza emotiva; Gli studi di Goleman; Le emozioni; Le ricerche di Ekman; Come sviluppare l'empatia; Vivere relazioni autentiche e felici; La self-efficacy; Indicazioni pratiche ed esercizi.